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[Antiaging]
2010 / 11 / 09 ( Tue )
こんにちは、片平です
今日はよく雑誌などで目にするアンチエイジングに関して私が普段から取り入れているものをご紹介します
IMG_1208.jpg
こちらアーモンドです
アーモンドにはビタミンEを始め、食物繊維やミネラル類、ビタミンB群をバランス良く豊富に含み、脂肪分も体に良いオレイン酸が主成分の栄養バランスにとっても優れていて美容にすごく強い味方なんです
しかも、食欲の秋という事でいつもに増して食欲があるここ最近の私にもってこいで空腹感を満たしてくれる効果もあるのでいつもバッグに忍ばせてます
私は塩や油を使っていない香ばしくローストしてあるものがお気に入りです
IMG_1210.jpg
可愛いエミチャン、アーモンドに埋もれてます
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